ALIMENTOS QUE COMBATEN EL ABULTAMIENTO DEL VIENTRE La acumulación de grasa genera que nuestro vientre se vea abultado. Esto no sólo provoca problemas en el autoestima en las personas, sino que también representa un serio riesgo para la salud. Para lograr esto se tendrá que dar cambios en tu dieta alimenticia. La revista femenina Redbook recopiló una serie de alimentos que podría combatir esta situación que cuenta con la aprobación de expertos en el tema. Cebollas. Mientras los probióticos estimulan el crecimiento de las bacterias buenas, los prebióticos mejoran a las que ya tienes. Estos últimos están presentes en alimentos como la cebolla y los puerros. El médico Rafael Kellman, experto en dieta, además afirma que estos vegetales producen butirato, un compuesto metabólico que mejora la sensibilidad a la insulina y aumenta la cantidad de grasa que quemas. Alcachofas y espárragos. Ambos alimentos producen acetato, un ácido que impulsa la quema de grasa en las células y que ...

10 ALIMENTOS QUE TE HARÁN REDUCIR LA GRASA ABDOMINAL Aunque no lo creas, el problema de la acumulación de grasa en el abdomen afecta a millones de personas en todo el mundo, independiente de su condición física, ya que este tema es complejo inclusive para la gente sin sobrepeso. No en vano cada vez más aumentan las liposucciones y cirugías para suprimir el incómodo "rollito". Sin embargo antes de someterte a una intervención quirúrgica debes tener en cuenta que existen caminos naturales y sanos que te ayudarán a combatir esta molestia sin tener que exponer tu cuerpo a intervenciones que a la larga pueden ser nocivas. Lo primero es saber que nuestro organismo dispone de la grasa como reserva energética para protegerlo de cambios climáticos y es necesaria para el normal funcionamiento de los órganos; sin embargo cuando estas energías no se utilizan y se consumen de más se convierten en ácidos grasos que se acumulan en el hígado y en los tejidos musculares. Según una ...